Da gilt es zu unterscheiden zwischen Einschlaf-und Durchschlafproblemen.Bei einem Mangel an Progesteron kommt es bei vielen Frauen zu Einschlafschwierigkeiten. Ein Mangel an Östrogen erschwert das Durchschlafen. Von Einschlafstörungen spricht man, wenn es nach dem zu Bettgehen länger als 30 Minuten dauert einzuschlafen. Zeitweilig treten die Ein-und Durchschlafprobleme schon weit vor den Wechseljahren auf. ( ca. ab den 35. Lebensjahr)